Resultados de la Categoria: Vive con propósito y pasión

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Este mes de Abril tenemos a una gran invitada y gran amiga en nuestra sección “Un ratito con“,   Wendy Madera.

Wendy Madera es coach profesional y experta en manejo de estrés pero ella se define como:

“Una apasionada de la conducta humana y cómo este reacciona ante momentos de cambio, estrés y ansiedad. Durante muchos años estuve presa en la cárcel del estrés. Por eso tiempo atrás, decidí dominarlo para vivir con más armonía y alegría

 Para quiénes no conozcáis a Wendy, deciros que Wendy es una México-Dominicana afincada felizmente en Holanda, Ingeniera mecánica y de comunicación y además coach certificada y experta en manejo de estrés.

Cuando emigró a Holanda, como todas las personas que emigran de su país, pasó momentos muy difíciles, entre ellos, la difícil decisión de dejar un puesto muy bien pagado y de gran prestigio como Ingeniera a querer vivir de su pasión: Ayudar a las personas a gestionar el estrés.

En la entrevista de hoy, una entrevista súper interesante, por cierto, descubriremos su viaje hacia el emprendimiento digital y nos enfocaremos en aprender cómo gestionar el estrés cuando te sientes insatisfecha con tu vida laboral y no sabes qué hacer con tu vida.

¿Qué es lo más importante que vas a descubrir en la entrevista?

  1. Las 5 causas principales por las que tenemos estrés cuando estamos insatisfechas con nuestra vida laboral.
  2. Cómo bajar los niveles de estrés.
  3. Alinear nuestros valores más importantes con nuestro yo.
  4. Cómo escuchar a nuestra voz interior.
  5. Consejos si quieres emprender

¿Preparada?

CÓMO GESTIONAR EL ESTRÉS EN TIEMPOS DE DUDA Y CONFUSIÓN


 

¿Prefieres escuchar la entrevista? Haz click abajo:

  • 1:44 ¿Cómo pasas de ser ingeniera a lanzar un negocio online sobre el manejo de estrés?
  • 5:48 ¿Cuáles fueron tus miedos al lanzarte a cambiar de profesión?
  • 8: 36 ¿Tu familia y tu gente te apoyó en tu decisión?
  • 10.19 ¿Cómo podemos manejar el estrés cuando te sientes insatisfecha y quieres cambiar de profesión?
  • 13:00 ¿Cómo podemos escuchar nuestra voz interior?
  • 16: 25 ¿Qué cosas harías de otra manera si tuvieses que volver a empezar?

Recursos mencionados durante la entrevista

  1. Wendymadera.com
  2.  Durante la entrevista hablamos de un ebook, pero Wendy ha desarrollado mejor un curso gratuito para eliminar el estrés.  ¿Quieres que te cuente cómo logró Wendy eliminar el estrés? Accede a  su training GRATUITO: ¡BYE BYE ESTRÉS! (https://wendymadera.com/gratis/)
     

Espero que te haya gustado la entrevista y que apliques los consejos que wendy Madera te facilita para gestionar el estrés que nos produce no saber qué hacer con nuestra vida.

Y recuerda:

No te cases con una única pasión y alinea tus valores con tu interior.

 

-Wendy madera-

 

Si tienes cualquier pregunta, escríbela abajo,  en el  hilo de comentarios  y Wendy estará encantada de contestarte.

P.D. Si te ha gustado compártela en las redes sociales. Vamos a hacer del mundo un lugar sin tanto estrés y más pasión.

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Programa- creando -claridad

¿Tu vida es una sucesión de días iguales y sientes que necesitas algo más?

Es posible que ahora mismo te veas atrapada en un trabajo que no te aporta nada más allá de un sueldo a final de mes: 

  • Que cada día te resulte más difícil ir a una oficina en la que te parece que no encajas. 
  •  Que te roba la energía y hace que te vayas a la cama agotada y pensando en las obligaciones de la mañana siguiente como si fuesen una carga pesada.

En tu interior hay algo que te dice que q​​​​uieres un cambio

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ellas lo consiguieron

Hoy quiero hablarte de tres palabras: claridad, confianza y foco.

Recuérdalas porque son la clave para una reinvención con éxito.

Son los tres pasos que te llevarán hasta esa vida extraordinaria en armonía con tus valores y tus talentos.

Puede que ahora mismo te sientas perdida:

  • Atrapada en un trabajo que te proporciona una sensación de seguridad que no es tan real como parece.
  • Sabiendo que dentro de ti hay un potencial por explotar, aunque no sepas en qué dirección.
  • Incapaz de mover ficha aunque estés segura de que eso no es lo que deseas hacer el resto de tu vida.

Quiero contarte tres historias: las de Valentina, Noelia y Yasmina.

Porque ellas ya han dado el paso para pasar de un mar de dudas en el que no se sabe qué rumbo tomar a definir una ruta clara hacia la vida que desean.
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pilares-éxito

En el post de la semana pasada te hablé sobre cómo cambiar las creencias que tenemos desde siempre, esas que nos debilitan y cómo crear nuevas que nos empoderen y que nos ayuden a conseguir la vida que queremos más fácilmente.

Cambiar tu perspectiva sobre la vida y poner en duda las creencias que has tenido siempre es la primera puerta hacia una vida completa y llena de ilusión.

Este tema es increíble y no solo si quieres cambiar de profesión, reinventarte y hacer algo que te gusta, sino en cualquier aspecto de tu vida.

Enfocarse en lo positivo, en nuestros sueños es mucho más poderoso que seguir pensando en lo que no tenemos.

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creencias limitantes post

¡Madre mía! Ya es 1 de marzo.

Han pasado enero y febrero como si… Y sin darnos cuenta nos hemos metido en el tercer mes del año.

Parece que fue ayer cuando estaba sentada en un hotel de Burgos escribiendo mis objetivos para este 2018.

Desde hace años, me he acostumbrado a planificar mi año y a escribir mis metas (algo que te recomiendo encarecidamente hacer).

Se supone que cuanto más específicos sean tus objetivos mayor tasa de éxito tendrás.

Sin embargo, hay un objetivo prioritario para mí y nada específico que me hago todos los años: “Avanzar y ser cada año mejor en TODOS los aspectos de mi vida”.

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ana-vico-entrevista

Empezamos nuestra sección de entrevistas “Un ratito con“, con una invitada muy especial. Ana Vico, entrenadora emocional en BeFullness.com.

Ana es psicóloga y coach en inteligencia emocional y en 2014  comenzó su andadura en el emprendimiento online. Cómenzó un negocio cuya formación y servicios están basados en Inteligencia Emocional, Psicología positiva, Coaching, Desarrollo Personal, Mindfulness…

Como todos nostros comenzó con miedos, dudas y confusión, pero su amor por lo que hacía la ha llevado a vivir totalmente de su negocio online.

¿Qué vas a descubrir en la entrevista?

  1. Los  4 miedos más comunes cuando queremos reinventarnos o emprender un negocio online.
  2. Las mejores pautas para aumentar tu confianza.
  3. Consejos para la gente que está pensando en cambiar su profesión.

¿Preparada?

CÓMO SUPERAR EL MIEDO A EMPRENDER


 

¿Prefieres escuchar la entrevista? Haz click abajo:

  • 1:01 ¿Cómo decides emprender un negocio online en lugar de tener una consultoría de psicóloga tradicional?
  • 2:20 Alicientes de tener clientes de todo el mundo
  • 3:49 ¿Cúales fueron tus miedos, dudas al principio y cómo gestionarlos?
  • 6:14 ¿Qué pautas puedes dar a la gente para que tenga confianza y siga hacia delante en su proyecto?
  • 8:20 ¿Tú familia te apoyó?
  • 10.34 Mirando hacia atrás ¿qué no volverías a hacer?
  • 15:38 ¿Qué consejo les darías a la gente que quiere reinventarse  y a los que quieren emprender?

Recursos mencionados durante la entrevista

  1. Befullness.com
  2. Ebook gratuíto “4 bloqueos que todo emprendedor debe superar para tener éxito”

Como ves, reinventarse es posible y el ser emprendedora un viaje de crecimiento excepcional.

Si tienes cualquier pregunta, escríbela abajo,  en el  hilo de comentarios y Ana estará encantada de contestarte.

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vocacion

Cuando tienes más de una vocación,  más de una habilidad que se te da bien y te gusta, se dice que eres multiapasionada.

No sé si has oído ese término antes, pero si no es así, te animo a que vayas incorporándolo a tu vocabulario.

El post de esta semana está dedicado a aquellas personas que tienen tantos talentos, tantas ideas, que no saben cuál elegir.

ESCUCHA O DESCARGA EL AUDIO AQUI:

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Hace años la frase “no sé qué hacer con mi vida” perturbaba mis sueños y me hacía sentir que tenía un problema. Todo el mundo de mi alrededor estaba trabajando, parecía que sus vidas eran geniales, no se quejaban mucho de su vida laboral y aunque muchos de ellos no estuviesen haciendo lo que realmente les gustaba, no parecía que eso fuese un problema.

En cambio, yo estaba totalmente insatisfecha.

A pesar de trabajar en una gran compañía, con buenas condiciones, me sentía perdida, estancada, triste, vacía y segura de que la vida que llevaba no era para mí.

Sentía que mi potencial estaba desaprovechado y que estaba tirando mi vida por la borda.

Mi vida consistía (desde que fui madre) en levantarme, llevar a mi pequeño a la guardería, irme a trabajar haciendo algo que me aburría muchísimo, salir de trabajar, ir a recogerle a la guardería y llegar agotada para estar con mi familia.

Así día tras día hasta que llegaba el fin de semana o vacaciones para hacer algo más especial. (más…)


Mabel katz

Hace unos días asistí a una charla en Fuenlabrada, Madrid, para disfrutar de 2 horas de sabiduría por parte de Mabel Katz, a la que tuve el honor de entrevistar.

Para quiénes no conozcais a Mabel Katz, contaros que es una oradora internacional y un icono mundial en el arte del Ho’oponopono (herramientas para la resolución de problemas y para encontrar la paz y el bienestar en nuestra vida).

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Sé que sabes qué te ocurre. No estás eligiendo la vida que quieres.

Que te encuentras cansada, tanto física como mentalmente pero tu día a día sigue igual.

Bueno, tal vez no igual, porque cada día estás más enfadada contigo misma, más inaguantable y todos a tu alrededor te preguntan qué te pasa.

  • Jolín, ¡ya lo sabes!
  •  “No me gusta mi trabajo, me aburre, no aguanto a mi jefe y puede que tampoco aguante ya a mis compañeros. No tiene nada que ver conmigo, ni con mis valores. Y aquí estoy, sin poder decir nada a nadie porque la mayoría de personas no siguen sus sueños”

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¿A veces  te sientes tan incomprendida que no sabes qué hacer ni con quién hablar?

¿Necesitas que alguien te escuche y entienda esa tristeza, ese bloquedo que no te deja avanzar?

¿Por qué el mundo no comprende que, a pesar de tener trabajo y probablemente de ser el que tu has estudiado y elegido, ya no te llena?

¿Tán díficil es que entiendan que quieres sentirte viva, con energía y creativa , que quieres tener un trabajo con mayor libertad para diseñar el estilo de vida que deseas?

No lo sé, pero…

O estás loca o el mundo se ha vuelto loco.

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Hace unos días estaba leyendo el sumario de un libro que quería comprar titulado “Cambiar o Morir” de  Alan Deutschman que decía:

“¿Qué pasaría si usted tuviera esa opción? Estamos hablando de vivir o morir realmente ahora. De su propia vida y muerte.

¿Qué pasaría si alguien bien informado, de confianza y con autoridad, le dijera que usted tiene que hacer cambios difíciles y duraderos en su manera de pensar, sentir y actuar, y si no los hace morirá pronto, mucho más pronto de lo necesario?

¿Podría cambiar tratándose de un asunto de vida o muerte?”

 

Dije, por supuesto.

Y en este momento me acordé cuando yo me encontraba triste, incomprendida, con dudas porque no sabía cómo cambiar mi vida y hacer lo que me apasionaba.

Y me pregunté: (más…)


sesión-de-coaching

Hola amigas,

Estamos en el mes de diciembre, un mes que me encanta por muchos motivos: las fiestas, las luces, la ilusión de mis niños, la buena comida rodeada de gente que quieres; pero también es un buen momento para revisar tus objetivos y tus nuevas intenciones.


Por eso he decicido que mi mejor regalo para estas navidades podría ser ayudarte a conseguirlos.

UNA SESIÓN DE COACHING GRATIS POR 30 MINUTOS

Las próximas semanas, voy a ofrecer 20 consultas telefónicas o por Skype. Estaré disponible para ayudarte durante 30 minutos y podrás decirme qué es lo que más te frustra a la hora de alcanzar tus sueños. Te daré consejos específicos para tu situación exacta.

Te mencioné que va a ser gratis?

Todo lo que tienes que hacer es dejar un comentario indicándome cuál es tu mayor frustración o responder a la pregunta en la siguiente encuesta.

Yo contactaré contigo y te enviaré un e-mail para concretar la cita.

QUIERO MI SESIÓN DE COACHING POR 30 MINUTOS


¡Empieza el 2017 con tus metas claras!


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mujer exitosa-tocando-guitarra

¿Pensarías que puedes llegar a ser una mujer exitosa como una Directora General de Google o una Comandante del Ejército de Tierra con 5 niños?

Pues sí,  se puede.

Y si no que se lo digan a 4 mujeres excepcionales que han llegado a cumplir sus sueños en un mundo mayoritariamente de hombres a través de valores como LA IGUALDAD Y EL ESFUERZO.

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mano-bengala-gratitud

Gratitud es un sentimiento de apreciación que sacude e invade tu corazón. Un momento maravilloso para conectar con tu visión y atraer más de eso a tu vida.

Sin embargo, no todos la utilizamos bien y hemos caído en la trampa.

Hace unos días al volver a casa en coche me puse a pensar en la trampa de la gratitud.

Hoy es el día de Acción de Gracias. Es un bonito día para reflexionar y apreciar todo lo bueno que nos rodea. Quizá la sonrisa de tu hijo, los rayos del sol, una vista preciosa del mar, el apoyo de una amiga que está lejos.

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