5 PREGUNTAS PARA SALIR DEL PÁNICO Y ENFOCARTE DE NUEVO.

gema mandando un beso para que salgan del pánico

Esta mañana estaba sentada en mi escritorio para comenzar a  trabajar y no podía.

Estaba bloqueada. 

Me había invadido un sentimiento de terror por todo el cuerpo, un momento de pánico tremendo. 

Y la verdad, qué mal se siente uno cuando tienes uno de estos momentos. ¿verdad?

Es todo tan confuso

Hay tanta incertidumbre a nuestro alrededor. 

Mi charlatenería constante era un bucle de:

  “Dios, ¿qué será de mi vida, de mi negocio, del trabajo de mi marido?, ¿cómo puedo ayudar a mis padres si estoy tan lejos de ellos ahora mismo?”

 Y así me pasé al menos 10 minutos. 

No me culpo, es normal que yo también tenga días de bajón y que tú también los tengas,  pero algo de lo que estoy tremendamente orgullosa, es de todos los recursos mentales que he ido adquiriendo con el tiempo para convertirme en quien soy hoy en día. 

Si.

Me permito como cualquier ser humano dudar, tener miedo. Pero ahora intento permitírmelo 10 minutos, no más. 

Sé que es mi responsabilidad cambiar mi enfoque y así lo hice esta mañana. 

Te cuento cómo lo hice. 


El fin de semana pasado estuve en un bootcamp online durante todo el fin de semana. 

Si no sabes lo que es el bootcamp, te diré que es un programa de capacitación que está diseñado para que adquieras un resultado o una habilidad  concreta en poco tiempo. 

Este bootcamp era sobre negocios.

Y me acordé de un ejercicio que hicimos al principio que quiero compartir contigo y que fué lo que cambió mi enfoque esta mañana. 

Os comparto mi ejercicio, a ver si os inspira. 

¿Además sabéis que cuando uno comparte su visión con los demás ésta se hace más real, más fácil de alcanzar?

Ahí va.

IMAGINA

IMAGINA QUE HAN PASADO 6 MESES Y ESTÁS MIRANDO POR LA VENTANA DE TU CASA

1# ¿Dónde estás?

Estoy  en Suiza. 

2# ¿Con quién estás?

Con mi marido y mis hijos. 

Mis padres han venido a vernos y están sanos y sin ningún problema.  Muy contentos de poder abrazar a sus nietos y pasar un tiempo todos juntos. 

3# ¿Por qué estás agradecida?

 Estoy agradecida por tantas cosas que no sé por dónde empezar. . 

  •  Agradecida porque mi familia, padres y hermanos todos están sanos.
  • Agradecida por toda la comunidad sanitaria que hay en España que han luchado como nadie para mantener salvo a los demás.
  • Agradecida por poder seguir manteniéndome económicamente. 
  • Por no haberme rendido y haber continuado con mi negocio a pesar de las dudas y los miedos.
  • Agradecida por haber pasado tiempo con mis hijos y mi marido, todos juntos.  Antes no lo podíamos hacer. 
  • Agradecida porque el mundo se ha dado cuenta que debemos cambiar,  que todos somos uno y necesitábamos  repensar en nuestra forma de vida, en nuestra forma de actuar lo unos con los otros.
  • Agradecida por todas las mujeres emprendedoras que he podido ayudar con mi trabajo. 

3# ¿Qué viste u oíste que quisieras recordar?

Quiero recordar dos cosas:

La primera, el amor, siempre gana. 

No hay sitio para el miedo. 

Durante todo este tiempo de pandemia vi muchísimos actos de amor, de compasión entre nosotros. Esto me hará elegir siempre el amor cuando tenga miedo porque se dentro de mí sé  que siempre gana, aunque los demás o la televisión quieran contarnos lo contrario. 

La segunda, es personal. 

Quiero recordar que no me hundí, que continué hacia delante en mitad del caos y del miedo. 

Había mucha gente asustada, paralizada, sin ser capaz de mirar en  qué podía hacer en ese momento y yo en cambio elegí seguir, continuar trabajando ayudando a los demás. 

4# ¿Qué has alcanzado?

He alcanzado un conocimiento más profundo de quién soy y de lo que quiero. 

He alcanzado el suficiente coraje para creer en mi y en mi Visión.

5# ¿Qué hiciste por tu negocio y por ti misma?

  • Desarrollé una rutina para crear mi contenido aunque estaban mis hijos en casa. 
  • Seguí formándome  como hasta ahora y desarrollando nuevas habilidades para mi negocio. 
  • Hice ejercicio 3 días en las semana al menos
  • Medité
  • Leí muchos libros
  • Conseguí ser más paciente con mis hijos
  • Dejé la coca cola definitivamente

6# ¿Cuáles fueron los resultados de tu negocio?

Ayudé a muchas mujeres emprendedoras que estaban atascadas en su negocio, que no sabían qué hacer, no sabía cómo organizarse, cómo tener confianza en ellas mismas y en sus capacidades para atraer clientes. 

Además me hizo encontrar mi voz, mi mensaje y juntas nos empoderamos a convertirnos en las emprendedoras deseamos ser.


7 #¿Qué estás celebrando?

Estoy celebrando la vida, el estar viva, el poder ver el sol, el abrazarme, el poder tomar una caña con amigos. 

Estoy celebrando el tener la oportunidad para crecer. 

El que pueda hacer realidad mi misión que es motivar a las mujeres para que alcancen grandes sueños, para que cambien su mentalidad de lo que es posible y de lo que no y para que crean en ellas y en su idea de negocio. 


Responder a estas preguntas,  definir tu visión más cercana, visualizar dónde quieres estar en un futuro a corto plazo (6 meses)  hace que te tengas una mentalidad más positiva, hace que te enfoques en las cosas que verdaderamente quieres y te abre la mente a nuevas posibilidades. 

No está todo perdido. 

Ahora necesitamos redefinir nuestra vida  y la nueva manera de hacer realidad nuestros sueños. 

Debemos ser proactivos, no esperar a que nadie nos diga que va a pasar con nuestra vida cuando esto acabe. 

Si te cuesta pensar en algo positivo,  en tu negocio, piensa que te lo mereces, todo el mundo se merece poder tener una buena vida y hacer realidad lo que sueña independientemente de las circunstancias que haya a nuestro alrededor. 

Solo depende de su mentalidad y su foco

Dime, ¿Cuál es tu visión para cuando la cuarentena haya pasado? Me encantaría saber qué estás haciendo cuando tienes algún momento de bajón.

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